El temazcal es un recinto de sanación, física, mental y espiritual, donde el calor producido por las rocas calentadas al rojo vivo, y el vapor generado por el agua que se vierte sobre ellas, conteniendo hierbas medicinales, provoca una gran sudoración del cuerpo que ayuda a su desintoxicación, tonificando el sistema nervioso, depurando las vías respiratorias, alivia las presiones productos del estrés, mejora la circulación sanguínea, Etc. El temazcal es usado desde mucho tiempo atrás; por muchas culturas de Mesoamérica, y el pueblo mixteco en el estado de Oaxaca, le dio una gran importancia como un medio de salud, higiene, y para ayudar a las mujeres que acababan de dar a luz.
El temazcal, no es un Spa, Sauna, baño ruso, baño turco o baño finlandés, cada uno de ellos tiene su particular característica, cubre necesidades específicas y su actividad muy respetable. El temazcal tiene características que lo definen como una alternativa de salud diferente, específica.
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